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Gestion du stress

Savoir gérer son stress est un atout essentiel dans le monde d’aujourd’hui. De plus en plus en entreprise ou dans les organisations en générale, le stress, sous toutes ses formes devient un sujet préoccupant. Il coûterait à l’industrie américaine 200 milliards de dollars par an. Il est évalué à entre 3 – 5 % du PIB français – (Le Monde Juin 2009).

Nous nous sommes spécialisés  dans ce domaine. Nous vous proposons d’accompagner individuellement, notamment les cadres souffrant de burnout, ou de former collectivement votre personnel pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à y faire face. 

Notre spécialité : développer votre capacité à gérer en simultané les manifestations physiques, émotionnelles et psychologiques du stress.

Ce qui rend notre approche unique : nous combinons la technologie de point avec l’expertise et l’expérience de nos intervenants.

Nous intervenons auprès d’individuels sous forme de coaching ainsi qu’auprès de groupes sous forme de formations.

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Connaissance de soi

Que ce soit pour :

  • son propre développement
  • mieux travailler au sein d’une équipe
  • orienter ses choix professionnels
  • accroître son épanouissement

la connaissance de son fonctionnement psychologique et de ses préférences professionnelles est une étape incontournable.

Certains outils que nous proposons, tels le MBTIle Goldenle Strong…apportent un éclairage profond du soi.

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Qualité de vie au travail

Selon les conclusions de l’étude 2018 de l’IBET (l’Indice de Bien-Être au Travail), le coût moyen du désengagement des salariés s’élève à 13 340 euros par an et par salarié, et le niveau d’engagement des salariés est qualifié de contraint

La QVT est un levier de performance qui participe au développement des individus comme à celui des entreprises

Notre intervention repose sur les principes méthodologiques suivants:

  • Une démarche sur-mesure adaptée à votre contexte et métier(s) basée sur l’écoute
  • Le choix d’une dynamique privilégiant la mise en place d’actions rapides
  • La mesure du bien-être au travail à l’aide d’un outil validé
  • Une logique d’apprentissage en continu (partage de retours d’expérience)
  • Un accompagnement à la co-construction qui s’inscrit dans le temps

Nous avons également une habilitation IPRP*

Nous recevons également en consultation, des salariés en situation souffrance liées au travail.

* Intervenant Prévention des Risques Professionnels

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Communication

Le défis pour tout leader, tout manager, toute personne qui a un message à véhiculer : être compris par l’autre. Combien de tensions, de conflits, ne verraient pas le jour si tous maîtrisaient l’art de la communication.

Connaître les principes de la communication systémique et savoir comment adapter son message à son interlocuteur, sont des qualités essentielles pour avancer en société.

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Leadership

Le leadership : la capacité d’une personne à influencer et à fédérer un groupe pour atteindre un but commun dans une relation de confiance mutuelle.

Pour ce faire le leader, homme ou femme, doit avoir une solide connaissance de lui-même ainsi qu’une compréhension du fonctionnement des autres ; le MBTI®  lui fournit les clés. Il doit développer son intelligence émotionnelle pour canaliser son énergie et maîtriser ses émotions, ainsi que ceux des autres. Il doit savoir déployer des styles de management différents et donc développer son management situationnel.

Nous vous proposons des outils tels que :

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A propos

Notre équipe

Alexandra De La Cruz – Gérante d’aéa solutions !

Consultante dans des organisations de taille et de fonctionnement très variées. Alexandra est un Coach (Coach académie) aux multiples certifications. Spécialisée en gestion du stress (Master en gestion des émotions), développement du leadership et de l’intelligence émotionnelle, (360°, Intelligence émotionnelle…) et connaissance de soi et compréhension des autres (MBTI®, Golden, Strong…).

Avec ses origines multiples elle intervient depuis 2006, auprès des managers et des équipes, au niveau national, mais surtout internationalen anglais ou en français, pour réduire les stress inutiles et accroitre l’épanouissement individuel et collectif.

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A propos

La déontologie d’Aea Solutions

Déontologie des coachs à aéa solutions !

1. Nos coachs s’engagent à apporter un soutien inconditionnel à leurs clients, à les aider à optimiser leurs capacités et leurs ressources, dans le respect de leurs demandes. Ils les aident à se fixer des objectifs motivants et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Ils les accompagnent dans la mise en œuvre des moyens les plus efficaces pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs.

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Références

Des dizaines de groupes et d’entreprises dans le monde nous font confiance

aéa solutions est membre du réseau suivant

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Événements

FORMATION – LE LEADER INSPIRE 18-22 MARS 2019

Une semaine d’approfondissement pour les leaders qui savent que, par la présence, l’alignement et l’intelligence émotionnelle, ils emmènent leurs équipes et leurs entreprises vers d’autres sommets.

Objectifs

  • prendre du temps dans un endroit propice, pour partager ses réflexions en tant que dirigeant, sur les changements animant le monde du travail.
  • vivre le leadership plutôt qu’en apprendre les fondements
  • développer ses compétences en 
  • intelligence émotionnelle
  • prise de recul
  • développement de ses équipes
  •  se voir au travers des autres pour mieux se comprendre et se développer
  • apprivoiser le stress et la peur, se libérer de ses aspects négatifs pour en faire des outils qui dynamisent
  • se libérer du mental pour pouvoir se connecter à son propre potentiel
  • trouver du sens : relier vision, valeurs et ressenties  pour identifier et s’approprier sa propre vocation

Une retraite pour  contribuer à son propre développement, au bien-être de ses équipes et au développement de son entreprise

5 jours pour pratiquer la mindfulness (pleine conscience au travers de la méditation et de la relaxation) le biofeedback (techniques pour modifier son activité physiologique dans le but d’améliorer sa santé et ses performances), l’intelligence émotionnelle, la communication non-violente et efficace, la gestion mentale… pour développer votre enthousiasme et votre énergie dans le but de vous révéler en tant que leader inspiré

Au menu

  •     Des moments en individuel et des moments en collectivité
  •     Des moments de réflexion et des moments d’action
  •     Des moments d’apprentissage et des moments ludiques

Tarif 2800 € HT comprenant l’accompagnement par deux consultants, les activités et les supports. L’hébergement en pension complète à la Chartreuse de Bignac, où un accueil de grande qualité vous attend : 960,00 €  www.abignac.com

Pour plus d’informations : alexandra@aea-solutions.com

Tél : 0559128137 ou 0682972477

Site : www.aea-solutions.com

ATTENTION : nombre de places très limité ! Groupes de 6 personnes maximum !

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